●車イスでも参加可能なイスヨガでココロもカラダもほぐします。

●介護予防の要素をふんだんに取り入れた10部位36動作ののストレッチ風ヨガです。

●ツボやリンパマッサージも組み合わせて、ご自宅でも簡単にできるセルフケアプログラムとしても好評です。

●ダンスミュージックに合わせてボディーパーカッションや楽器エクササイズを行います。

●上半身と下半身を別々に動かすため体と脳の活性を促します。

●また発声訓練と組み合わせることで、楽しくストレス発散もできると好評です。

●音楽を聴く側から演奏する側へ。参加者のレベルに合わせた楽器と音符を使わない独自の楽譜を使用します。

●1０分程度で１曲を全員で完成することが可能です。

●役割分担と演奏の達成感により脳の活性化および心の安定も促します。

2025年は団塊世代が医療介護サービスの対象となる後期高齢者（75歳以上）になる年です。

医療費、介護保険費などの社会保障費を抑えるためにも元気高齢者が増えることが重要です。つまり、健康で生きがいのある生活を過ごすことのできる「健康寿命」を伸ばす必要があります。

そのためには寝たきりや介護状態にならない「介護予防」の取り組みが重要になります。

介護予防とは「体力作り」だけではありません。家に閉じこもることなく、皆と一緒に会話したり、栄養ある食事をしたりすることは大変重要です。介護予防では「運動」「口腔」「ウツ」「認知症」「栄養」「外出」という６つの視点から総合的に取り組まなければなりません。

今後、介護保険施設だけでなく「地域社会」において、介護の状態をふせぐ「介護予防」の取り組みが重要になります。

 これまでの介護予防プログラムは、ダンベル体操やスクワット運動などの「体力作り」がメインでした。

 今後は「みんなで」「楽しく」「継続できる」取組が重要となります。それには「音楽」というツールはもってこいなのです。

 ゆらリズムが作った「音楽リハビリ」で地域高齢者の健康と生きがいづくりを支援していきませんか？

■介護福祉士　マンネリ化した施設のレクを充実させたい

■ピアノ教室講師　少子化で、高齢者の生徒を増やしたい

■主婦　元々音楽が好きだったのと、介護にも興味があったので。

■音楽ボランティア　慰問演奏以外のネタが欲しい

■音楽療法士　学校で習う音楽療法とは全くことなるので興味があった

■臨床心理士　鬱、認知症への音楽の効果を学びたい

■保育士　リトミックを高齢者向けにできないかと考えていた

■美容師　福祉美容として音楽と美容を組み合わせてみたい

■ヨガインストラクター　イスに座ってできる介護予防ヨガに興味があった

■柔道整復師　地域向けの講師として地域福祉を学びたかった

■民生委員　地域健康サロンのメニューに取り入れたい

■一括払い　48,000円

■分割払い　18,000円×３回

　　　　　  25,000円×2回

　　　　　  カード決済可

■追加2名様から半額（24,000円）で受講可能

●自然に身体を動かせるリズム運動は自分も楽しい！（老健：看護師）

●レクや運動に音楽を加えるだけでこうも変わるのか！（デイ：介護職員）

●高齢者でもできるようにヨガが工夫されていてスゴイと思いました。（デイ：機能訓練担当）

●クリスマス会を目標に演奏練習していきたい。（デイ：レク担当）

●ヨガは食前の口腔体操としても効果的だと思いました。（老人ホーム：介護福祉士）